2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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3022 kcal
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지방: 115.93g | 단백질: 168.75g | 탄수화물: 294.76g.
아침 식사: Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Pane Comune, Bistecca di Manzo, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Pesca, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Prosecco, Kiwi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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