2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
|
1411 kcal
|
지방: 46.98g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Weetabix Original, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi. 점심 식사: Oliiviöljy, Ranch-Salaattikastike (Rasvaton), Pirkka Suippopaprika, Jalotofu Marinoitu Tofu, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Tomaatit. 저녁 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tomaatit, John West Tonnikalapaloja Vedessä, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa. 간식/기타: Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Tomaatit, Saarioinen Pippurikinkku, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Saarioinen Pippurikinkku, Kotimaista Ruisleipäpalat. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|