2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
|
1745 kcal
|
지방: 82.71g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 178.30g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Refit Банановый Брауни Протеиновое Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Вареное Яйцо, Красная Цена Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Молодежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Кухня Бифидумбактерин, Магнит Слива, Нектарин, Перекресток Персик. 간식/기타: RED Конфеты, Диадар Отруби Пшеничные, Молочная Кухня Бифидумбактерин, Сарафаново Пломбир 12% Шоколадный на Сливках. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|