2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1603 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 119.47g | 탄수화물: 147.56g.
아침 식사: Granola, Melkunie Protein Strawberry Quark. 점심 식사: Alpro Pudding Protein. 저녁 식사: Iglo Prei Roomsaus, Verse Pasta (Gekookt), Gebakken of Geroosterde Zalm. 간식/기타: Storck Merci, Lotus Frangipane. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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