2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
|
1804 kcal
|
지방: 106.12g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 103.80g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Курага, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная. 점심 식사: ВкусВилл Мед Башкирский, Гринвей Каша Льняная с Клюквой, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Global Village Оливки без Косточек, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Пятерочка Хлебушек Заварной, Велком Колбаса Телячья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, King Маракуйя Сушеная, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|