2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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848 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 89.37g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Лук, Яйцо. 점심 식사: Сметана 20%, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Осень Треска на Пару. 저녁 식사: Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 간식/기타: Агрокомплекс Молоко 1%, Дыня. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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