|
22,5% de masse graisseuse (-1,9% depuis hier),
53,3% d’eau (+1,6%),
41,5% de muscles (+0,8%).
😀
IMC de 21,7. +0,1. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
|
2737 kcal
|
지방: 110.89g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 339.12g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. 아침 식사: Miel, Pain au Chocolat, Marie Blachère Pain Nordique. Elevenses: Lindemans Kriek, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre. 점심 식사: McDonald's Coca-Cola Sans Sucres, McDonald's Le McChicken, Sundae au Caramel Chaud. Afternoon Tea: Milkshake, McDonald's Coca-Cola Sans Sucres. Tea: McDonald's Coca-Cola Sans Sucres. 저녁 식사: Extrême Cône Trois Chocolats, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Monique Ranou Jambon de Paris -25% de Sel. Supper: Côte d'Or Truffé Noir. 더보기
|
|
3005 kcal
|
운동:
TV le soir - 3 시간 25 분, Mc Donald’s Fontcouverte - Agroparc - La Cristole - Retour chez moi - 2 시간 45 분, TV à 13H - 58 분, A/R du 30/08/2024 vers Intermarché - 14 분, Écoute de musique le matin - 59 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 58 분, 1ère séance de lecture (la nuit) - 16 분, A/R du 30/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|