2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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831 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 52.32g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Hortifruti Abacate, Naturovos Ovo Caipira. 점심 식사: Hortifruti Pepino, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Montana Purê de Batata , Daki Panqueca de Carne. 저녁 식사: Hortifruti Pepino, Sweet Grape Tomate Cereja, Montana Purê de Batata , Natural Salads Alface Americana, Pronto Light Filé de Salmão. 더보기
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2398 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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