2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1011 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 102.35g.
아침 식사: Pilão Café, Hortifruti Abacaxi, Pão Francês, Seara Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho Refogado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Mel, sorvete de whey, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pilão Café, Marilan Pit Stop Integral. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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