2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1412 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 181.20g.
아침 식사: Thabrulai Pão para Sanduíche, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Ovo. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Soya Óleo de Soja , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Arcor Torrone, Aurora Mortadela, Thabrulai Pão para Sanduíche, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Thabrulai Pão para Sanduíche, Qualitá Uva Niagara, Melancia. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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