2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1444 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 175.65g.
아침 식사: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Frimesa Leite Condensado, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacaxi. 저녁 식사: Esfiha, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Pense Zero Morango (170g), Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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