2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1972 kcal
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지방: 76.63g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 222.64g.
아침 식사: Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Яйцо. 점심 식사: Вафли яблочные белковые, Кинто Наршараб, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный), Помидоры. 저녁 식사: Киндер Шоколад, Чай, Вафли яблочные белковые, Мёд, Творог 9%. 간식/기타: Чай, Вафли яблочные белковые, Молоко (Цельное Молоко), Зелена Бурена Пломбир Вареная Сгущенка, Кофе, Агуша Молочный Коктейль со Вкусом Земляники. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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