2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1075 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 142.45g.
아침 식사: Desinchá Desincoffee Extreme Expresso, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café (Instantâneo). 점심 식사: Banana Nanica, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Friboi Patinho Moido Cozido, Pernil Assado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Abacate, Pêra Williams. 저녁 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Arroz Integral (Longo, Cozido), Kitano Canela Em Pó. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pilão Café. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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