2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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2843 kcal
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지방: 69.77g | 단백질: 154.74g | 탄수화물: 393.88g.
아침 식사: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fage Total 0%. 점심 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Conad Salame Napoli, Bonduelle Misticanza, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Land Fiocchi di Latte. 간식/기타: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Enervit 100% Whey Protein, Pesca, Kiwi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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