2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
|
1802 kcal
|
지방: 40.59g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 202.47g.
아침 식사: Delight Финики Королевские, Яйцо, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Nord Pilgrim Икра Трески, Шампиньоны, Индилайт Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. 점심 식사: Азбука Вкуса Икра Баклажанная , Кукуруза Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Perle Игристое Вино Брют Белое, Clever Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Кукурузная, Рисовая Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, Перекресток Инжир Свежий, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Махеевъ Сливовый Джем. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|