Immerhin steht die 7 da :-)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1295 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 34.48g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Blaubeeren, Honig, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Banane, Äpfel. 저녁 식사: Mischkornbrot, Tzatziki, Rote Zwiebeln, Trader Joe's Röstzwiebeln, Grüne Oliven, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Pfifferlinge. 간식/기타: Räucherlachs, Lidl Pistazien, Chio Taccos. 더보기
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2603 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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