2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1602 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 52.26g | 탄수화물: 119.89g.
아침 식사: Ener Bio Peanut Butter Crunchy, Nektarinen, Alnatura Leinsamen , Ener Bio Haferkleie , DM Bio Chiasamen, Rosinen, Seitenbacher Sonnen Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, Brombeeren. 점심 식사: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Putenwurst, Goldähren Brötchen. 저녁 식사: K-Classic Steinofen Baguette, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. 간식/기타: Roter Tafelwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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