2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1233 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: Nescafé 3 in 1, Milsani Skyr Aardbei. 점심 식사: AH Hummus Natural, Boni Peterselieworst, AH Kalkoensalami, Bolletje Lichte Crackers Spelt. 저녁 식사: Lidl Lamsboutsnede Gemarineerd, Boni Groentemix, Couscous (Gekookt), Boni Ketjap Sesame Woksaus, Colruyt Kalkoenbrazade, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%. 간식/기타: Nescafé Caramel Latte, Boni Mini Crackers, Gala Botersprits met Melkchocolade, Nakd Salted Caramel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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