2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
|
1413 kcal
|
지방: 72.69g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 84.02g.
아침 식사: Пятерочка Огурец Свежий, Viola Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Жареное Яйцо, Сосиска Индейки. 점심 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Печень Куриная Жареная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль, Фундук Фундук. 더보기
|
|
1539 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 런닝머신 - 25 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|