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38.1%，內脂11
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70.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1194 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: BOTO 石榴汁, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 理想家 優蛋白粉, 理想家 威特立, 理想家 紅色能量, 理想家 普精耐. 점심 식사: 麻辣燙, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 雞蛋. 저녁 식사: 煎雞蛋, 果果堅果 乳清蛋白粉-日式抹茶, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 간식/기타: Body Goals 豌豆蛋白飲-繽紛野莓, 理想家 葉綠汁, 米森 好菌搖搖-有機兒茶素綠茶. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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