2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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866 kcal
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지방: 28.57g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 94.63g.
아침 식사: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Omega 3, Essential Nutrition Vitamina D3, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Panco Pão de Forma Premium, Swift Pão de Queijo Coquetel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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