Неутомимая님의 저널, 2015년 08월 21일

2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.7 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:

439 kcal

지방: 19.56g | 단백질: 23.73g | 탄수화물: 43.73g. 아침 식사: Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный, Банан, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 더보기

1545 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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