2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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1274 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 150.58g | 탄수화물: 55.26g.
아침 식사: Ovo, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Quatá Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Queijo tipo Cottage, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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