2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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1398 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 120.63g | 탄수화물: 126.92g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Doce de Leite, Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Juréia Beterraba em Conserva, Milka Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Milka Chocolate, Growth Supplements Whey Beijinho, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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