Acordei com 79,8…aí uns 30 minutos depois deu vontade de mijar (eu ainda não tinha ingerido nada) aí caiu
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79.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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1469 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 184.96g | 탄수화물: 133.58g.
점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado, Adaptogen Tasty Whey Chocomaltine, Mamão Formosa. 간식/기타: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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