2011년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 31일:
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2170 kcal
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지방: 75.44g | 단백질: 123.58g | 탄수화물: 267.94g.
아침 식사: Spirulina Seaweed (Dried), BillsBuckwhPancakeMix 3.527oz 100g, Antioxidant Blend Dried Fruit, Honey, Water, Ginger, Egg. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, G Collection Truffles. 간식/기타: Meringue (30g), Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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3065 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 삽질 - 35 분, 가사 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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