2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
|
2157 kcal
|
지방: 24.19g | 단백질: 212.73g | 탄수화물: 261.68g.
아침 식사: Stak Nutrition ISO Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Rigate, Mila Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Orzo, Bresaola, Auchan Rape Rosse. 저녁 식사: Carrefour Gallette di Mais, Albume d'uovo, Coop Lenticchie Rosse Decorticate. 간식/기타: Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Bianco Magro, Anacardi, Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Bianco Magro, Banana, Mela. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
 댓글
🥰 Bravo Gianluca, passato indenne il periodo vacanziero detto con rispettoso sarcasmo 🙏, buona notte 🌈 😊 ✨
2024년 09월 10일 작성이: 1979Lucia
|
Grazie Lucia, cerco sempre di non allontanarmi dagli obiettivi che mi fisso….
Ovviamente in tutte le strade che si percorrono ci saranno sempre i pro e contro, ma a me sta bene cosi 😉💪
2024년 09월 11일 작성이: Gianluca 548
|
Grazie 🙏Gianluca per 💪, anche a me da piccolina è sempre piaciuto e non me ne vergogno portar sempre a termine ciò che mi prefissato e bohhh 🙄 🤣 forse passione, non lo so 😜, sai Gianluca i miei genitori ❤️ seppur semi analfabeti son stati ammirevolmente sempre avanti loro e mi hanno sempre lasciato un largo margine di decisione, Behh 🤣🤣se guardi me è evidente che non è lo studio che ci renda intelligenti 😄😄, certo ci aprirebbe molto il pensiero critico, non in senso dispregiativo, bensì riterrei di stima nell' essere senzienti o almeno a me lo ricorda 🤭🤣🤣.. Specialmente ora che son stra grata per supporto al lavoro di poter delegare cosucce e sopratutto 🥹 di SENTIRE che loro vogliono aiutarmi è molto molto bello 🥰 . Ciao e un buon fine settimana 🌈 ☺️ Gianluca
2024년 09월 13일 작성이: 1979Lucia
|
2024년 09월 13일 작성이: Gianluca 548
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|