2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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1017 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 63.01g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Laranja Pêra, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Leão Chá de Camomila, Molho de Tomate, Aurora Salsicha, Vitarella Macarrão Penne. 간식/기타: Maçã Verde. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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