2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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1656 kcal
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지방: 108.43g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 31.91g.
아침 식사: Pilos Blue Rival, Czerwone Pomidory, Marinero Tuńczyk, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Madero Majonez Wyborny, Freshona Kapary, Heinz Mustard Barbecue Sauce. 점심 식사: Kurczak zapiekany z kozim serem i pomidorkami kokt. 저녁 식사: Pikok Salami z Papryką, Czerwone Pomidory, Chleb serowy lchf. 간식/기타: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Pilos Blue Rival. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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