2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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861 kcal
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지방: 28.14g | 단백질: 28.51g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Pilos Kefir 1,5%, Chaber Maca Tradycyjna. 점심 식사: Ogórek (ze Skórką), Sonko Maca. 저녁 식사: Pomidory, Sonko Maca, Sałatka Jarzynowa, Kukurydza, Pomidory, Sonko Maca, Sałatka Jarzynowa, Kukurydza. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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