2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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1491 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 98.88g | 탄수화물: 120.49g.
아침 식사: Chicken Sandwich with Spread, Boiled Egg, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. 점심 식사: Chicken Sandwich with Spread. 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cottage Cheese. 간식/기타: Plain Yogurt, Cucumber (Peeled), Fruit Salad, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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댓글
Good job....you are definitely back on track.....Keep Climbinb, Buddy!!!!!!!
2015년 08월 21일 작성이: SuccessThisTime58
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2015년 08월 21일 작성이: reevan
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