2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
|
1689 kcal
|
지방: 75.32g | 단백질: 89.07g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Курага, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная. 점심 식사: Гринвей Каша Льняная с Клюквой, Грецкие Орехи, Мёд, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. 저녁 식사: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , SPAR Индейка Тушеная с Овощами, Чай, Мёд, Ерш Овощная Нарезка, Гранатовый Сок. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлебушек Заварной, Велком Колбаса Телячья, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Вьетконг Манго Сушеное, King Маракуйя Сушеная, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|