2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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1727 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 130.96g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Яблоко, Грецкие Орехи, Яйцо, Сливочное Масло, Чечевица. 점심 식사: Лук, Говяжий Фарш, Гречка. 저녁 식사: Лук, Помидоры, Яичный Белок. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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