2015년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
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2435 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 243.89g | 탄수화물: 184.23g.
아침 식사: Natrel Lactose Free Skim Milk, Bacon, Egg & Gouda Artisan Breakfast Sandwich. 점심 식사: Reese's Creamy Peanut Butter, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Prosciutto, Salmon Sashimi, ACE Bakery Olive Oil & Sea Salt Artisan Crisps, Olive Oil, Egg Yolk, Steak. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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