2015년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
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2056 kcal
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지방: 109.71g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 211.92g.
아침 식사: Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Brioche, Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. 저녁 식사: Senape, Maionese, Fontina, Wudy Aia Würstel, Focaccia. 간식/기타: Gelato, Cucina e Sapori Torta Margherita, la Bottega di Olivia e Marino Sfoglie Croccanti al Forno. 더보기
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2245 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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