2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
|
1421 kcal
|
지방: 50.04g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 187.51g.
아침 식사: Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Невский Кондитер Рома + Машка. 점심 식사: Манник, Рис Вареный, Говядина Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Гороховое Пюре, Язык Говяжий Отварной, Винегрет, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад. 간식/기타: Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Акконд Капелька , 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|