2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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1170 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 115.51g.
아침 식사: 咖啡, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋. 점심 식사: 白菜滷, 媽媽煮藝 黑胡椒豬柳, SUKIYA 味增湯, 白飯, 滷雞腿. 저녁 식사: 芹菜, 小黃瓜, 香蕉, 蘋果. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 卡賀 黑糖沙琪瑪 (18克). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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