2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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2162 kcal
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지방: 112.49g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 185.08g.
아침 식사: Jamón Serrano, Pan Blanco, Café con Leche. 점심 식사: Patatas Fritas, Café Cortado, Sandía, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Findus Revuelto Tradicional de Setas, Huevo Revuelto, Pan Blanco. 저녁 식사: Consum Helado Mini Almendrado, Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Hacendado Fuet Espetec Extra . 더보기
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637 kcal
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운동:
correr - 43 분, Google Fit - 23 시간 17 분. 더보기
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안정된 체중
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