2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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1698 kcal
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지방: 58.96g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 191.02g.
아침 식사: Cannella, Semi di Chia, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri. 점심 식사: Zespri Kiwi Green, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Poggio del Farro Farro Integrale Bio Dicocco. 저녁 식사: Esselunga Grana Padano Bocconcini, Mandorle, Noci, Ferrari Grana Padano Riserva, Esselunga Coste, Scotti Riso Basmati Integrale, Kioene Mini Burger con Zucca e Carote. 간식/기타: Salmone Norvegese Affumicato, Zespri Kiwi Green, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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