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Fija a 1KG!!!! jejeje feliz sin ansiedad ya llegará si el ritmo de entrenamiento me acompaña
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
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942 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 23.56g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: La Anónima Pan con Salvado, Citric Jugo de Naranja, Café Espresso. 점심 식사: Pan Amasado, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. 저녁 식사: Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Lentejas Hervidas, Tarta de Zapallitos. 간식/기타: Café Espresso, Bio Green Argentina Hidra Green, Café Instantáneo, Tic Tac Pastillas, Tortas Fritas, Mate Amargo, Tostadas, Masseube Dulce de Frambuesa, Agua. 더보기
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2902 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 850 Abd Core Funcional Hipopresivo - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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