2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
|
1680 kcal
|
지방: 53.31g | 단백질: 123.74g | 탄수화물: 181.35g.
아침 식사: Махеевъ Сливовый Джем, Макфа Пшеничная Мука, Тольяттимолоко Творог 5%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Nord Pilgrim Икра Трески, Самарский Хлебозавод 5 Многозерновой Пшеничный Хлеб, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью. 점심 식사: Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Махеевъ Джем Вишневый, Макфа Пшеничная Мука, Азбука Вкуса Икра Баклажанная , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Макфа Гречка Экстра. 저녁 식사: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Самарский Хлебозавод 5 Многозерновой Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. 간식/기타: Delight Финики Королевские. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|