2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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1065 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 61.98g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Repolho, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Banana Prata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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