2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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1347 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 68.26g | 탄수화물: 143.94g.
아침 식사: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Santa Rosa Marmellata di Pesche. 점심 식사: Meloni Gialli, Salsiccia di Maiale Fresca, Ragù, Parmigiano Grattugiato, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Uva, Pesca, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Salmone Fresco. 간식/기타: Pesca, Milk Kefir Bianco Naturale . 더보기
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1584 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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