2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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2119 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 190.10g | 탄수화물: 239.86g.
아침 식사: Banana, Albume d'uovo, Avena, Carrefour Bio Miscela di Semi Biologici. 점심 식사: Carrefour Macedonia Classica, Mila Yogurt Bianco Natur , Fiorentini Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Salmone Norvegese Affumicato, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere. 저녁 식사: Carrefour Gallette di Mais, Auchan Rape Rosse, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Carrefour Bio Hamburger di Pollo Bio. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Carrefour Macedonia Classica, Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Zero Grassi , Stak Nutrition ISO Zero, Banana, Mela. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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