2015년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
|
2374 kcal
|
지방: 82.97g | 단백질: 201.97g | 탄수화물: 191.39g.
아침 식사: Gouda eller Edamer Ost, Pärsons Rökt Skinka, Lätta Lättmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. 저녁 식사: Lätta Lättmargarin, Kokt Ägg, Pågen Jättefranska, Quaker Havrefras, ICA Havregryn, Arla Naturell Yoghurt. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|