2015년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
|
2189 kcal
|
지방: 66.52g | 단백질: 204.17g | 탄수화물: 196.39g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Йогурто-твороженное желе с фруктами, Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Персики. 점심 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Льняное Масло, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Казеиновый Протеин. 간식/기타: Груши, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Atech Nutrition Протеин, Кефир 1,5%, Первым Делом Творог 1.8%, Банан, Сибирская Клетчатка Очищающая. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|