2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
|
1673 kcal
|
지방: 45.03g | 단백질: 120.04g | 탄수화물: 198.36g.
아침 식사: Prozis Oatmeal Nutchoc, Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi, Pesca, Fage Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Fagioli (in Scatola), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale. 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vaniglia , Pesca, Mandorle, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Banana. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|