2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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976 kcal
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지방: 31.76g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 129.82g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. 점심 식사: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Yeşil Elma, Armut. 저녁 식사: Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav. 간식/기타: Yeşil Çay. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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