2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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1090 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 69.72g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Salada de Repolho, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Ovo, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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