|
F:17,7%/W:54,5%/M:40,3%
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
|
2010 kcal
|
지방: 48.84g | 단백질: 141.95g | 탄수화물: 252.65g.
점심 식사: Orangensaft, Zwetschgenkuchen, Marmelade, Ei (Ganz), Aldi Esrom, Abraham Katenschinken, Nutella Nutella, Hefezopf, Sesambrötchen. 저녁 식사: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Thunfisch, Blumenkohl. 간식/기타: Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), Wetzel Karlsbader Oblaten, Gelatelli Fruchteis Orange. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|